ちょうふだぞう 4月の講習会案内

 

★振り返る!おこづかい帳★  毎週土曜日

時間:午前11時から12時

場所:ちょうふだぞう開放スペース

担当:ちょうふだぞう職員

持ち物:レシートや使ったお金のメモ・ノート・筆記用具

 

★料理講習会★  7日(土)

時間:午後1時から3時半

場所:あくろす3階 調理実習室

講師:管理栄養士 羽田恵氏

メニュ-:ビビンバ・チョレギサラダ・わかめスープ韓国風

持ち物:エプロン・三角巾・材料費(400円以内)

定員:12名   ※材料費は当日に計算してお伝えします。

※前回抽選に外れた方は今回の申込みで優先的に対応します。

参加を希望される場合は忘れずに申込みをして下さい。

当日キャンセルの場合は、材料費を頂きますのでご了承ください。

 

★かっこよく健康講習会★  14日(土)

時間:午前10時から11時40分

場所:ちょうふだぞう活動室

内容:1年間の目標設定・食事記録の復習

講師:保健師 増田理恵氏

※軽い運動もしますので、動きやすい服装で来て下さい。

※全体の講習会後、個別に10時50分~11時40分まで体重・腹囲の測定と食事記録を行います。

 

★さんぽ★  14日(土)

国領近辺をさんぽします♪

ゆったり歩きたい方是非参加してください♪

時間:午後1時から2時

集合場所:ちょうふだぞう開放スペース

持ち物:飲み物・動きやすい服装

定員:申し込み順8名

※雨天中止

 

★ウォーキング★  21日(土)

野川方面へ行きます♪

時間:午前11時から午後1時半

集合場所:調布駅前交番付近

持ち物:動きやすい服装・飲み物・お弁当・おやつ等(途中コンビにで購入も可)

定員:申し込み順8名

※雨天中止

 

★アトリエ★  28日(土) 

フェルトシートで小物を作ります♪

時間:午前10時から11時半

場所:ちょうふだぞう活動室

講師:小笠原真子氏

定員:申し込み順8名

※参加費無料

 

★ヨガ教室★ 28日(土)

時間:午後2時から2時50分

場所:ちょうふだぞう活動室

講師:具嶋マキ氏

持ち物動きやすい服装・飲み物・バスタオル

定員:申し込み順10名

 

★パソコン練習会★  7日(土) 21日(土)

時間:午後4時から6時まで

場所:ちょうふだぞう活動室

担当:松下晴香氏

定員:3名

 

★学習会★  14日(土)  28日(土)

テーマ別の学習会と自由課題に取り組む学習会があります。

お好きな方ご参加ください☆

場所:ちょうふだぞう活動室

担当:竹本安治氏

学習会①:計算・漢字練習  時間:午後3時から4時まで

学習会②:いつもの学習会  時間:午後4時から5時まで

 

★健康相談★  19日(木) 

時間:午後5時から6時半まで

場所:ちょうふだぞう相談室

担当:本橋麻子氏

定員:申し込み順3名

 

4月講習会のご案内