１０月１日

中華丼
煮干し
切干大根のサラダ
豆腐とニラのスープ

１０月４日
ごはん
煮干し
タンドリーチキン
ブロッコリーのツナサラダ
１０月５日
ごはん
煮干し
豚肉の炒め物
ほうれん草のおかか和え
味噌汁