12月13日(月) ごはん 煮干し 厚揚げのそぼろ煮 和風サラダ 味噌汁
12月14日(木) ごはん 煮干し 鶏のからあげ ほうれん草のツナ和え
12月15日(水) ごはん 煮干し 青のりふりかけ 豚肉のねぎしお炒め さつまいもの甘煮 味噌汁