1月17日 ごはん 煮干し ハンバーグ 白菜サラダ ベーコンときのこの豆乳スープ 1月18日 ごはん 煮干し 豚肉の鉄火煮 小松菜のソテー すまし汁 1月19日 ごはん 煮干し 厚揚げのカレー炒め じゃがいものごま和え 味噌汁